快乐赛车游戏

咸阳市口腔医院欢迎您!
今天是: 20年04月26日
口腔保健
发布者:    作者: 咸阳市口腔医院    来源:快乐赛车彩票_快乐赛车游戏|信誉平台

在口腔科,经常会听到有人问,吃什么东西可以保护牙齿呢?牙齿的健康,对于快乐赛车游戏来说非常重要,因为任何食物都需要通过牙齿咀嚼后经口腔到达消化道,如果在生活中,大家都不爱护牙齿,不仅会造成牙齿的不适感,甚至会影响快乐赛车游戏的食欲。今天,快乐赛车游戏就来看看什么食物有助于牙齿的健康。

1、茶类

快乐赛车游戏都知道,茶叶中含有牙齿所必须的氟,而氟能与牙齿中的磷灰石相结合,具有抗酸防蛀牙的功效,而且氟能固齿。因此,快乐赛车游戏会看到市面上很多的牙膏成分中都写着含有氟。另外,茶叶属于碱性食物,常喝茶,可以中和口腔中的PH值,能减少口腔中细菌的滋生,从而避免细菌对口腔及牙齿的侵害,而且茶叶有芳香的气息,能让人时刻保持口气清新的状态。

2、粗纤维食物

粗纤维食物种类很多,如韭菜、芹菜、芋头、茭白等。多吃粗纤维食物同样是可以起到美白保护牙齿的作用。因为大家在吃粗纤维食物时,需要用牙齿咀嚼,而粗纤维能够摩擦牙齿,您对文章保护牙齿要吃什么食物 三类食物有助于牙齿健康了解吗?如果有兴趣,可以点击这里查看,从而可以将牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌、牙结石等清除,能有效的减少蛀牙的产生。

3、含钙及维生素高的食物

食用含钙及维生素高的食物能有效的保护牙齿。这是因为牙齿的健康离不开钙质和维生素,钙质能与口腔中的磷酸盐相结合,从而平衡口腔里的酸碱性,减少细菌的滋生,而且钙质能坚固牙齿,预防蛀牙;而维生素则有美白牙齿的功效,而且还能改善因体内缺乏维生素C而造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。常见的含钙食物如: 豆制品、奶制品、虾皮、芝麻酱等。含维生素食物如: 西红柿、菠菜、西兰花等。

想要保护好牙齿,除了在上应该注意之外,生活中还要养成良好的刷牙习惯,坚持每天早晚刷牙,每次刷牙不少于两分钟,少吃甜食,选择适合自己的牙刷和牙膏,定期到医院进行,这是预防牙周疾病的主要手段之一。另外,在每次吃完东西之后都应该喝一杯水漱口。

下一篇:
友情链接:

Copyright © 2006-2020 快乐赛车彩票_快乐赛车游戏|信誉平台 备案号:   陕卫网审[2015]第0112号
快乐赛车游戏地址: 陕西省咸阳市新兴南路59号 邮编712000 电话: 029-33215138

技术支持: 恒达信息
 




 

快乐赛车彩票_快乐赛车游戏|信誉平台 一分时时彩_一分时时彩官网|正规授权 快三_快三安徽|正规授权 加拿大28官网|官方平台 快三_快三平台|官网 天津时时彩_天津时时彩官方|信誉平台 一分时时彩_一分时时彩官方网站|官网 北京pk10投注|官网 澳洲幸运8官方网站|首页 幸运28官网_幸运28官方下载|官方平台 新疆时时彩_新疆时时彩下载|首页